Befinde dich in vollkommener Achtsamkeit im Hier und Jetzt und erfreue dich an verbindenden und befügelnden Gehmeditationen.

 

Ob in der Mittagspause oder am Wochenende, spüre die positiven Auswirkungen dieser jahrhundertealte Meditationsform auf deine Psyche und deinen Körper.

 

Lasse den Körper und Geist in der Bewegung miteinander verschmelzen. 

GEHMEDITATIONEN PACKET

SOFORT ZUGRIFF auf ALLE Audios, Videos und das Reflexionstagebuch.

 

5 AUDIOS: angeleitete Audio-Gehmediation (ca 10 Minuten)

 

3 VIDEOS: angeleitete Video-Gehmediation (ca 30 Minuten)

 

JOURNAL: Reflexionsbooklet, dass dich dabei unterstützt, das Beste aus deinen Gehmeditationen zu bekommen.

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Aufzeichnungen von
8 angeleiteten Gehmeditationen

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