MODUL 1
Gehmeditationsausbildung
DEINE EIGENE PRAXIS
HERZLICH WILLKOMMEN! Schön, dass du hier bist
Du findest in diesem Modul aufgezeichnete Gehmeditationsvideos für deine eigene Praxis.
Ich empfehle dir jedes Video mind. 3x zu praktizieren.
Du kannst dir zum Beispiel einen Rythmus festlegen, sagen wir du praktizierst jeden zweiten Tag eine Gehmeditation.
Oder jeden Tag morgens und abends. Oder ganz anders.
Finde deinen Rythmus und lass diese Videos dich begleiten.
Die Praxis, die du damit erlangst, ist dein Fundament.
Nach der Praxis gibt es 2 Aufgaben:
1- Notiere nach den Gehmeditationen in deinem Erfahrungsteil deines Skripts:
– Wie fühlst du dich nach der Praxis? Was hat sie in dir bewirkt?
– Welcher Teil der Anleitung hat dich besonders angesprochen?
So dass du mind. 30 Reflexionen hast. Du kannst dir dazu auch ein eigenes Heft oder Büchlein anlegen.
2- Notiere auch den Aufbau einer angeleiteten Einheit.
Ich wünsche dir ganz wunderbare Erlebnisse in deiner Verbundenheit, deiner Atmung und der Natur!
Schritt 1: Selbstreflexion Vorlage zum Runterladen
(mind. 30 ausgefüllt händisch oder digital bis zum Ende der Ausbildung; bitte zur Supervision schicken an info@shankari.net)
Schritt 2: Analyse vom Aufbau Vorlage
(mind. 14 analysierte Videos; bitte schicken an info@shankari.net)
Deine persönliche Version des Skripts bekommst du per Email. Bitte runterladen + dann bei in Word oder in deiner google drive (ich empfehle dir eine kostenfreie Version zuzulegen) bearbeiten.
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Tiefer Gehen
2 Gehmeditationen Vom 11. Februar
schicke ich euch per Mail als Audio zu.